Wyraź swoje emocje przez ruch! Stypendystki m.st. Warszawy im. Jana Pawła II zapraszają 31 sierpnia o godzinie 11:00 na warsztaty „Body movement” z improwizacji ruchowo-tanecznej.
Warsztaty są dedykowane osobom pełnoletnim. Ich celem jest umożliwienie uczestnikom i uczestniczkom pogłębienia świadomości za pomocą technik pracy z ciałem i ćwiczeń, które ułatwiają poczucie emocji poprzez ruch i zrozumienie wzajemnego wpływu ciała i emocji. „Nasze spotkanie będzie zarówno okazją do doświadczania, jak i miejscem, gdzie można miło spędzić czas w luźnej i przyjaznej atmosferze, która ułatwia zdobycie podstawowej wiedzy na temat ruchu ciała.” – mówią prowadzące.
𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 przez formularz zgłoszeniowy. Ilość miejsc ograniczona.
Zapisz sięWiemy, jak ważny jest ruch, kontakt z samym sobą oraz innymi ludźmi i muzyką, dlatego zajęcia składać się będą z:
- ćwiczeń uważności
- ćwiczeń indywidualnych
- ćwiczeń w parach
- ćwiczeń grupowych
- dyskusji grupowej
Prowadzące:
Warsztaty poprowadzą stypendystki m.st. Warszawy im. Jana Pawła II, w ramach projektu „Kreator Pomysłów”, będącego częścią Programu Stypendialnego m.st. Warszawy im. Jana Pawła II. Jego ideą jest umożliwienie młodym, zdolnym studentom/tkom zdobycia wiedzy z zakresu zarządzania projektami oraz realizacji własnej inicjatywy.
Informacje organizacyjne
1. Uwaga: warsztaty NIE SĄ WARSZTATAMI PSYCHOTERAPEUTYCZNYMI.
2. Każdy uczestnik/uczestniczka bierze udział w poszczególnych ćwiczeniach w zakresie, który jest dla niego/niej komfortowy i dostępny.
3. Niektóre ćwiczenia będą wymagały kontaktu i współpracy z innymi uczestnikami, dlatego ważnym elementem uczestnictwa będzie otwartość uczestników na taką formę pracy. Oczywiście udział w poszczególnych ćwiczeniach jest każdorazowo dobrowolny, dlatego też uczestnik/uczestniczką może zrezygnować w trakcie warsztatów z wykonywania danego ćwiczenia.
4. Na zajęcia warto zabrać skarpetki zwykłe lub antypoślizgowe w zależności od preferencji, natomiast będzie także możliwość wykonywania ćwiczeń boso.
5. Na warsztaty warto ubrać się w wygodny strój.
Informacje z potwierdzeniem udziału wyślemy po zebraniu się grupy, ale nie później niż do 28 sierpnia.