Projekt „Ciszej” łączy edukację kulturalną, profilaktykę zdrowia psychicznego i działania w przestrzeni miejskiej, by pomóc dzieciom, młodzieży i dorosłym budować zdrowsze relacje z technologią i odkrywać wartość ciszy w sercu Warszawy.
Młodzi warszawiacy dorastają w świecie nieustannego powiadomienia. Hałas miejski i cyfrowy staje się ich codziennością, obniżając koncentrację, samopoczucie i odporność psychiczną. Projekt „Ciszej” odpowiada na te wyzwania, ucząc, jak odpoczywać, uważnie słuchać i mądrze korzystać z technologii.
Co planujemy?
- Warsztaty higieny cyfrowej dla dzieci, młodzieży i rodziców. (luty 2026)
- Zajęcia artystyczno-edukacyjne (marzec 2026), podczas którego uczestnicy poznają wpływ miejskiego dźwięku na psychikę, nauczą się technik wyciszenia oraz odkrywają warszawskie miejsca sprzyjające odpoczynkowi. Efektem będzie wspólne stworzenie Mapy Ciszy – przewodnika po punktach w mieście, w których naprawdę można odetchnąć.
- Spacer dźwiękowy i nagrania terenowe (kwiecień 2026)
W pięciu wybranych lokalizacjach młodzi warszawiacy zarejestrują dźwięki miasta – te niepokojące i te kojące. - Kulminacja projektu – sensoryczna przestrzeń, w której mieszkańcy Warszawy doświadczą kontrastu między miejskim przebodźcowaniem a prawdziwą ciszą. Instalacji towarzyszyć będzie spacer wyciszający.
Udział w projekcie jest bezpłatny. Start zapisów styczeń 2026 r.
Partnerem projektu jest Fundacja Instytut Cyfrowego Obywatelstwa – lider krajowych badań i działań dotyczących higieny cyfrowej.